자유롭게 본인 소개 부탁 드립니다.

안녕하세요, 운동과 식단을 시작한지 8개월 차가 된 20대 후반 직장인입니다. 현재 블로그를 운영하며 운동 및 식단 기록을 올리고 있어요.

즐겨 마시는 베지밀 음료와 그 제품의 매력은 무엇인가요?

베지밀 에이 검은콩 두유입니다. 단백질 쉐이크에 물 대신 섞어 마시면 적절한 단백질 섭취가 가능하고 쉐이크 맛과 잘 어울려서 즐겨 마시고 있어요.

지속적으로 건강한 식단을 이어가고 계십니다. 그 원동력은 무엇인가요?

전날 얼마나 잘 챙겨먹고 운동했는지에 따라서 바로 보이는 몸의 변화가 가장 큰 원동력인 것 같습니다. 이 원동력을 발판 삼아 일주일에 최소 4번 이상은 근력 운동을 하려고 노력하고 있습니다.

본인만의 건강 꿀팁은 무엇인가요?

요즘은 혈당 관리에 관심이 생겨서 식사 시작 전에 야채를 먼저 챙겨 먹고 있어요. 식사 전에 야채를 먼저 먹으면 혈당이 천천히 올라서 다이어트에도 도움이 된다고 합니다 :) 순서를 지키기 쉽지 않지만 가능할 경우 꼭 지키고 있는 루틴입니다.