자유롭게 본인 소개 부탁 드립니다.

다이어트를 위해서 꾸준히 식단을 관리하고 운동도 하는 20대 후반 여자입니다.

즐겨 마시는 베지밀 음료와 그 제품의 매력은 무엇인가요?

베지밀 고단백 두유요. 두유 중에서 단백질 함유량이 높고, 달콤하며 고소하고, 당류가 10g 이 넘지 않고(저는 당류가 10g 넘으면 먹지 않습니다. 제 개인적 기준입니다.), BCAA도 들어있어서요. 두유 중에서 성분이 좋다고 생각해요.

지속적으로 건강한 식단을 이어가고 계십니다. 그 원동력은 무엇인가요?

습관이 된 것 같아요. 예전엔 그냥 살을 빼고 싶어서 식단을 챙겨 먹었는데 몇 년째 몸매 유지를 위해 다이어트를 하다 보니 입맛이 다이어트 식단으로 많이 변했어요.

건강한 삶을 위해 하고 있는 노력은 무엇인가요?

식이섬유 챙겨 먹기, 하루 단백질 권장량 채우기, 물 많이 마시기, 잠 충분히 자기 등 다양하게 노력하고 있어요. 운동도 꾸준히 계속 하고요. 마인드는 긍정적으로, 감사하는 마음을 항상 가지려고 노력해요. 많이 웃고, 주변 사람들에게도 잘 하려고 하고요. 빵, 과자, 아이스크림 등은 최대한 적게 먹으려고 합니다.

본인만의 건강 꿀팁은 무엇인가요?

건강한 생활 습관, 식습관, 운동 습관 등을 갖는 것입니다. 지속할 수 있는 선에서 즐기고, 적당히 나만의 습관으로 가져가는 것이 제일 좋은 것 같아요.